Волосы выпадают и плохо растут. Это самая распространенная проблема волосистой части головы, обогнавшая по частоте случаев себорейный дерматит и фолликулез.
Картинка взята на сайте stock.adobe.com в разделе бесплатно stock.adobe.com/ru/free.
Самый надежный способ вернуть прическе красоту — обратиться к трихологу, но не все торопятся к этому врачу, а занимаются самолечением, причем не всегда правильно. Узнайте, какие способы восстановления роста волос самые назначаемые в трихологической практике.
Одним средством не обойтись
Возможно, кто-то возразит и приведет в пример миноксидил — знаменитый и самый назначаемый стимулятор роста волос. Да, от миноксидила волосы растут везде, куда попадает это вещество, поэтому использовать его нужно аккуратно и по назначению.
При андрогенной (наследственной) алопеции и при выпадении волос неясного генеза трихолог назначит один из препаратов миноксидила. Женщинам 2-5%, мужчинам в концентрации от 5% и выше, в зависимости от стадии облысения.
Но важно понимать: одной стимуляции для отрастания волос недостаточно. Вы знали, что раннему облысению по наследственному типу способствует стресс, ультрафиолет, нерациональное питание и вредные привычки? Волосы от миноксидила отрастут, но их количество и качество вас вряд ли устроит.
Менять образ жизни вас никто не заставляет, но помочь волосам стать гуще и крепче поможет только комплексный подход, советы трихолога тому подтверждение.
Помогите волосам изнутри и снаружи
Миноксидил как единственный эффективный стимулятор роста волос нужно втирать в кожу головы (мужчинам в кожу лица при отращивании бороды) 1-2 раза в день. Но и здесь есть нюансы. Например, женщины могут использовать 5% пену раз в день вместо двукратного применения 2% лосьона.
Картинка взята на сайте stock.adobe.com в разделе бесплатно stock.adobe.com/ru/free.
Но раз речь идет о том, как бороться с облысением правильно, комплексный подход должен включать и следующие мероприятия:
- ограничить потребление продуктов, вредных для роста и красоты волос: соль, жирные молочные продукты, содержащие кофеин напитки, газировка, фастфуд;
- включить в рацион свежую зелень и листовые овощи, орехи и семечки, яйца, мясо птицы, бобовые и зерновые;
- принимать специальные витаминные комплексы для роста волос, отдельно биотин, мужчинам цинк. Но курсом, не злоупотребляя;
- делать массаж головы — это несложно, но очень эффективно;
- беречь голову от солнца, осадков и морозов;
- постараться минимизировать стрессовые ситуации, а справляться со стрессом пустырником, пионом, валерианой.
Для усиления действия миноксидила трихологи рекомендуют использовать мезороллер как альтернативу дорогостоящим процедурам.
Почему миноксидил — основа лечения выпадения волос
Мезотерапия, плазмаферез, ботулинотерапия для роста волос — это распиаренные процедуры с эффектом плацебо. Так считают опытные трихологи.
Только миноксидил обладает достаточно мощным сосудорасширяющим действием, чтобы активировать спящие луковицы. Его же назначают после трансплантации волос как единственный способ повысить приживаемость пересаженных фолликулов.
При андрогенном облысении в большинстве случаев миноксидил назначается на постоянной основе. Если выпадение волос вызвано гормональными нарушениями, стрессом или нехваткой витаминов, миноксидил помогает активировать рост волос, а после восстановления волосяного покрова препарат отменяют.