0

Плюсы и минусы злаковой диеты

Злаки

Диетой можно назвать любое питание, которое организовано по времени и обеспечивает суточную потребность нашего организма в белках, жирах, углеводах, витаминах и минералах Потребность в питательных веществах у каждого человека индивидуальна и зависит в первую очередь от веса и роста, ведь… Продолжить чтение

0

Как научиться питаться правильно?

Правильная еда

Быть здоровым, стройным и иметь красивую фигуру мечтает каждый. О том, что для этого требуется рациональное питание, тоже знают практически все. Но вот по-настоящему сбалансированную систему приема пищи, улучшающую самочувствие, защищающую от болезней и помогающую иметь привлекательный внешний вид, используют… Продолжить чтение

0

Что такое японская диета?

Японская кухня

Японская диета в медицинской литературе о похудении — посетитель довольно молодой. Однако за короткое время она стала известна по всему миру и приобрела массу поклонников. В интернете можно найти отзывы тысяч людей, которым данная диета помогла избавиться от лишних килограммов.… Продолжить чтение

0

Какие витамины самые полезные?

Витамины картинка

По словам врачей, все витамины делятся на водорастворимые (С, В) и жирорастворимые (А, D, Е, К). Важнейший и необходимый витамин для нормальной работы организма — витамин С. Он способен укрепить иммунитет и способствует выделению интерферонов — веществ, которые защищают наш… Продолжить чтение

0

Как набрать вес для девушки без вреда

Как набрать вес девушке

Современные тенденции моды и стиля навязывают собственные стандарты красоты молодому поколению девушек, вводя их в стрессовое напряжение, несовместимое со здравым смыслом. В погоне за идеальной фигурой, метрические показатели которой в настоящее время близки к показателям развития болезни анорексии, девушки лишают… Продолжить чтение

0

Почему нельзя смотреть телевизор во время еды?

Еда перед телевизором

Как удобно, придя с работы, усесться на родном диване или в кресле с подносом, уставленным самыми разнообразными яствами, включить телевизор и наконец-то насладиться просмотром любимого серила. Вот только есть одна незадача: ученые со всех уголков земного шара в один голос… Продолжить чтение

0

Полезные свойства рыбы

Полезные свойства рыбы

Средняя продолжительность жизни в Японии, Сан-Марино, Греции и Сардинии составляет 82,5 года. Секретом долголетия жителей этих регионов является употребление в пищу морепродуктов. Чем полезна рыба? Отвечать на этот вопрос можно очень долго. Но мы попытаемся рассказать об этом максимально подробно. Полезные свойства… Продолжить чтение

0

Как выбрать гречку?

Как выбрать гречку

Еще с раннего детства наши мамы и папы ломали головы над тем, как выбрать гречку и как же ее так приготовить, чтобы нам она понравилась и мы, наконец, ее съели. Прошли года, и не знаю как для Вас, а для… Продолжить чтение

0

Препарат Турбослим

Турбослим

Препарат Турбослим. Есть ли реальная польза? Сегодня многие девушки сильно озабочены своим весом. В своем желании похудеть, они забывают о том, что чересчур резкое снижение веса может нанести вред здоровью особенно, если в процессе похудания принимать различные БАДы и тому… Продолжить чтение

0

Как наловить и приготовить раков?

Как ловить раков

Нет ничего лучше, чем холодненькое пиво в тёплый летний день, на природе, с вкусными раками. Да, это и есть та ситуация, пережить которую я считаю должен каждый. Это как рыбка под пивко. Раки, деликатес, который нужно уметь не только есть,… Продолжить чтение

0

Несколько способов похудеть в лице

Похудеть в лице

Ухоженная и красивая женщина не хочет иметь второй подбородок. О том, как это можно предотвратить, расскажет наша статья. Пейте не менее полутора литра воды в день. Если Вы выпиваете, достаточное количество воды, из организма будет выводиться лишняя влага. Благодаря этому… Продолжить чтение

0

11 самых распространенных стереотипов о продуктах

Продукты питания

Принято считать, что если хочешь сбросить лишний вес, значит нужно отказаться от ряда продуктов, традиционно входящих в список портящих фигуру. К ним относят макароны, крупа, картофель, мясо, молоко, орехи, сыр. Из фруктов – виноград. Являясь жертвами изнурительных диет, мы часто… Продолжить чтение