Рассмотрим список продуктов для похудения на неделю в 2022 году. Начнём с самого главного, какие витамины пить и какие продукты для похудения нам помогут сбросить лишьний вес. Режим приемов пищи для «жаворонков» (людей, которые просыпаются, к примеру, в 6.00 часов,… Продолжить чтение
По словам врачей, все витамины делятся на водорастворимые (С, В) и жирорастворимые (А, D, Е, К). Важнейший и необходимый витамин для нормальной работы организма — витамин С. Он способен укрепить иммунитет и способствует выделению интерферонов — веществ, которые защищают наш… Продолжить чтение
Принято считать, что если хочешь сбросить лишний вес, значит нужно отказаться от ряда продуктов, традиционно входящих в список портящих фигуру. К ним относят макароны, крупа, картофель, мясо, молоко, орехи, сыр. Из фруктов – виноград. Являясь жертвами изнурительных диет, мы часто… Продолжить чтение